『山歩きを楽しむゆるトレッキング』｜学研出版サイト

山歩きを楽しむゆるトレッキング

高岡英夫（著）

ご購入はこちらから

定価　1,430円 (税込)

発売日2008年07月10日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数144頁

ISBN978-4-05-403748-9

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

山歩きを楽しむゆるトレッキング

高岡英夫（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2008年07月10日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数144頁

ISBN978-4-05-403748-9

ご購入はこちらから

高岡英夫の「ゆる体操」を山歩きに応用した画期的メソッドで、登りも下りも楽々！　中高年の共通の悩みヒザ痛も解消、さらに五感をフルに使えば身体も心もグーンと活性化。山がますます楽しくなるトレーニング・ブック。

高岡英夫（著）

1948年千葉県生まれ。東京大学卒業、同大学院教育学研究科修了。現在、運動科学総合研究所・日本ゆる協会を主催。幼少より武道・身体論に親しみ、ゆる体操を創始。『高岡英夫の歩き革命』など著書多数。