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人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

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内容

「収納は使うな!」一度試しただけで、劇的にモノが減っていく!部屋、カバン、デスク、時間、人間関係…。人生すべてをスリム化する、頭脳環境ダイエット。テレビでおなじみ、メンタリストDaiGoがあなたに贈る、片づけで人生を切り拓くためのヒント。

この本の目次

はじめに 片づけの心理法則で「人生の大逆転」が起こる!
第1章 自由な時間が増える! 片づけの基本・3原則
第2章 心理的片づけで得られる 5つのメリット
第3章 迷わずに捨てる! モノが勝手に減っていく7つの質問
第4章 これで二度と散らからない! 毎日の片づけ習慣7
第5章 理想の部屋をつくる! エリア別・片づけの鉄則5
第6章 スケジュールの片づけ 時間を最大活用する7つのテクニック
第7章 迷わない人生を生き、人生を最大化する8週間プログラム
おわりに 何もない場所で感じ、考え、楽しむことの大切さ

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この本のみどころ・おすすめ

部屋は綺麗にならなくてもいい!? DaiGo式の片づけ


◆本当にやりたいことに集中する! DaiGo式・片づけメソッド

「メンタリズム」という言葉を世に広め、現在は作家やビジネスアドバイザー、そして大学でも教鞭をとるなど大活躍のメンタリストDaiGoが、その科学的知識や心理学のノウハウをもとに、初めて「片づけ」というテーマに取り組んだ意欲作、『人生を思い通りに操る 片づけの心理法則』を出版した。

DaiGo式・片づけの目的は、「本当にやるべきことだけをやる環境をつくり、目標を達成し、成功を手に入れること」だ。散らかった部屋を綺麗に整えることは重要な目的ではないのである。
あまたあるメソッドの中から、ここでは気軽に試せそうな、DaiGo式・片づけのメソッドを3つご紹介しよう。


【1】“1イン2アウト”のメソッド


文字通り、1つ入れたら2つ出すという習慣で、何かモノを1つ手に入れたときには、2つのモノを処分するということを徹底させるメソッドだ。

たとえばワードローブに新しくジャケットを1着加えたい時。目新しさから欲しくなったものの、すでに同じタイプの服を持っていることも多いだろう。そんなときこそ、1イン1アウトではなく、1イン2アウトが効果的。これにより、買い物の際にあれこれ迷うこともなく、なおかつモノが自然に減っていくというメリットつきだ。


【2】“トラベラー思考”のメソッド

捨てるかどうか迷ったときに効果的な方法で、やり方は簡単。「旅行者の感覚」でモノを減らすのである。たとえば3か月以上の長期旅行に出かけるとしよう。目の前には荷物を詰めるためのトランクがある。そこで、「これは旅行に持って行きたいモノか」「一緒に旅したいモノか」と自分に問いかけるのだ。

旅行したときを思い出せばわかるように、人間はトランク一つで基本的な生活は送ることができる。だから、「旅行に持っていく/持っていかない」という選択基準をもつことで、自分にとって本当に大事なモノか、捨てるべきモノかが感覚的にわかるのだ。


【3】“スケジュールが真っ白”のメソッド

目の前のやるべきことが少ないほど、1点集中の努力により成果は出やすくなる。そのため予定がない状態、つまり「やりたいことだけに集中できる状態」をつくることが目標達成には不可欠だ。そのため、スケジュール帳をできるだけ「真っ白な状態(ブランク)」に近づける“時間の片づけ”が成功への近道となる。

「やってもいいし、やらなくてもいい」と思われる“雑事”を一つひとつ吟味し、思い切って消していく。そして、ぽっかりと空いた時間で自分と向き合い、自分は何をやりたいのかを自問自答する。その上で、本当にやるべきことに集中すれば、あなたは価値の高い時間を過ごすことができるだろう。


◆片づけで「人生の大逆転」を起こし、幸福な人生を過ごそう!!

ここで紹介したのはほんの一部だが、本書『人生を思い通りに操る 片づけの心理法則』では、科学的データに基づいたさまざまな片づけの法則やメソッドが紹介されている。
年末も近づく中、単に「捨てる」のではなく「大事なモノに集中する」DaiGo式・片づけで、あなたも来年の指針を定め、人生の大逆転を起こしてみてはいかがだろうか?

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著者

メンタリストDaiGo(著)】

人の心を読み、操る技術“メンタリズム”を駆使する日本唯一のメンタリスト。テレビ番組に多数出演。外資系企業の研修や各種コンサルティング、教育誌への連載なども手掛けている。

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ISBN

978-

出版年月

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