『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』

人生を思い通りに操る　片づけの心理法則

メンタリストＤａｉＧｏ（著）

ご購入はこちらから

定価　1,430円 (税込)

発売日2017年11月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数240頁

ISBN978-4-05-406599-4

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

人生を思い通りに操る　片づけの心理法則

メンタリストＤａｉＧｏ（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2017年11月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数240頁

ISBN978-4-05-406599-4

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「収納は使うな！」一度試しただけで、劇的にモノが減っていく！部屋、カバン、デスク、時間、人間関係…。人生すべてをスリム化する、頭脳環境ダイエット。テレビでおなじみ、メンタリストＤａｉＧｏがあなたに贈る、片づけで人生を切り拓くためのヒント。
部屋は綺麗にならなくてもいい！？　ＤａｉＧｏ式の片づけ
◆本当にやりたいことに集中する！　DaiGo式・片づけメソッド

「メンタリズム」という言葉を世に広め、現在は作家やビジネスアドバイザー、そして大学でも教鞭をとるなど大活躍のメンタリストＤａｉＧｏが、その科学的知識や心理学のノウハウをもとに、初めて「片づけ」というテーマに取り組んだ意欲作、『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』を出版した。

ＤａｉＧｏ式・片づけの目的は、「本当にやるべきことだけをやる環境をつくり、目標を達成し、成功を手に入れること」だ。散らかった部屋を綺麗に整えることは重要な目的ではないのである。
あまたあるメソッドの中から、ここでは気軽に試せそうな、ＤａｉＧｏ式・片づけのメソッドを３つご紹介しよう。

【１】“１イン２アウト”のメソッド

文字通り、１つ入れたら２つ出すという習慣で、何かモノを１つ手に入れたときには、２つのモノを処分するということを徹底させるメソッドだ。

たとえばワードローブに新しくジャケットを1着加えたい時。目新しさから欲しくなったものの、すでに同じタイプの服を持っていることも多いだろう。そんなときこそ、１イン１アウトではなく、1イン２アウトが効果的。これにより、買い物の際にあれこれ迷うこともなく、なおかつモノが自然に減っていくというメリットつきだ。

【２】“トラベラー思考”のメソッド

捨てるかどうか迷ったときに効果的な方法で、やり方は簡単。「旅行者の感覚」でモノを減らすのである。たとえば３か月以上の長期旅行に出かけるとしよう。目の前には荷物を詰めるためのトランクがある。そこで、「これは旅行に持って行きたいモノか」「一緒に旅したいモノか」と自分に問いかけるのだ。

旅行したときを思い出せばわかるように、人間はトランク一つで基本的な生活は送ることができる。だから、「旅行に持っていく／持っていかない」という選択基準をもつことで、自分にとって本当に大事なモノか、捨てるべきモノかが感覚的にわかるのだ。

【３】“スケジュールが真っ白”のメソッド

目の前のやるべきことが少ないほど、１点集中の努力により成果は出やすくなる。そのため予定がない状態、つまり「やりたいことだけに集中できる状態」をつくることが目標達成には不可欠だ。そのため、スケジュール帳をできるだけ「真っ白な状態（ブランク）」に近づける“時間の片づけ”が成功への近道となる。

「やってもいいし、やらなくてもいい」と思われる“雑事”を一つひとつ吟味し、思い切って消していく。そして、ぽっかりと空いた時間で自分と向き合い、自分は何をやりたいのかを自問自答する。その上で、本当にやるべきことに集中すれば、あなたは価値の高い時間を過ごすことができるだろう。

◆片づけで「人生の大逆転」を起こし、幸福な人生を過ごそう！！

ここで紹介したのはほんの一部だが、本書『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』では、科学的データに基づいたさまざまな片づけの法則やメソッドが紹介されている。
年末も近づく中、単に「捨てる」のではなく「大事なモノに集中する」ＤａｉＧｏ式・片づけで、あなたも来年の指針を定め、人生の大逆転を起こしてみてはいかがだろうか？

・TBSビビットで紹介されました。
ＴＢＳビビットの「密着ビビット」に著者のDaiGoさんが出演。
「片づけの心理法則」を実践している自宅の様子とあわせて、本書をご紹介いただきました。（2018/05/14）

・2018年「掃除・収納」ランキング1位（honto）を獲得！
【目次】
はじめに　片づけの心理法則で「人生の大逆転」が起こる！
第１章　自由な時間が増える！　片づけの基本・３原則
第２章　心理的片づけで得られる　５つのメリット
第３章　迷わずに捨てる！　モノが勝手に減っていく７つの質問
第４章　これで二度と散らからない！　毎日の片づけ習慣７
第５章　理想の部屋をつくる！　エリア別・片づけの鉄則５
第６章　スケジュールの片づけ　時間を最大活用する７つのテクニック
第７章　迷わない人生を生き、人生を最大化する８週間プログラム
おわりに　何もない場所で感じ、考え、楽しむことの大切さ

部屋は綺麗にならなくてもいい！？ ＤａｉＧｏ式の片づけ

【目次】

部屋は綺麗にならなくてもいい！？　ＤａｉＧｏ式の片づけ