『つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本』｜学研出版サイト

つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本

根本裕幸（著）

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定価　1,540円 (税込)

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発売日2022年04月14日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数240頁

ISBN978-4-05-406860-5

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本

根本裕幸（著）

定価　1,540円 (税込)

発売日2022年04月14日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数240頁

ISBN978-4-05-406860-5

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◆◆嫉妬とはどんな感情？嫉妬したとき、されたときの対処法を◆◆

こんなお悩みを持つ方におすすめです
・「嫉妬心を抑えられないのがつらい。苦しい」
・「なぜ私は、他人の幸せを素直に喜べないのだろう」
・「嫉妬してしまう自分は、すごく見栄っ張りで嫌な人間なのではないか」
・「嫉妬深いせいで相手を束縛してしまい、いつも恋愛がうまくいかない。
・でも愛情をどう表現すればよいのか、それもわからない……」

「他人と比べる」→「落ち込む、攻撃する」の無限ループから抜け出すコツを人気心理カウンセラーがやさしく解説します。

本書より
誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいます。
でもあなたがその苦しみから解放されたいと願うのなら、ちょっとだけ嫉妬について、学んでみませんか？

嫉妬は「悪いもの／なくしたほうがよいもの」と考えると苦しくなります。
大切なのは、これまでの考え方やものの見方を少しずつ変えていくこと。
すると、あなたの中にすでにあった魅力や前向きな気持ち、パワーが引き出され、それだけで生きづらさはグッと解消されていきます。

【目次】
第１章　嫉妬は、どうやって生まれるのか
第２章　あなたを悩ませる嫉妬の正体
第３章　もう苦しまないで！嫉妬をプラスに変える３つのマインドセット
第４章　すぐにできる！嫉妬を感じたときの切り替えスイッチ１５
第５章　他人の嫉妬から身を守る方法

根本裕幸（著）

【著者】
根本裕幸（ねもと・ひろゆき）
心理カウンセラー・講師・作家／わかりやすさと軽妙な語り口、ユニークな視点からの分析力で、講座やセミナーにはいつも笑いが絶えない。夫婦や男女、職場の人間関係の悩みを得意とする。著書・監修本多数。