『集中力革命　ブレても力を発揮するメンタルの技術』｜学研出版サイト

集中力革命
ブレても力を発揮するメンタルの技術

伴元裕（著）

ご購入はこちらから

定価　1,760円 (税込)

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発売日2026年03月12日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数224頁

ISBN978-4-05-407093-6

対象

30歳代
40歳代
50歳代
60歳代

集中力革命
ブレても力を発揮するメンタルの技術

伴元裕（著）

定価　1,760円 (税込)

発売日2026年03月12日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数224頁

ISBN978-4-05-407093-6

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★★★メンタルは「性格」ではない、「技術」である。
福岡ソフトバンクホークス優勝の裏には
集中力を120％引き出す【プロセス思考】があった――。
チームを変えた、メンタルトレーナー初の著書★★★

本書は、トップアスリートからビジネスパーソンまで指導してきたメンタルコーチ・伴元裕氏が教える、再現性のある【心の整え方】の技術書です。
気合いでも根性でもなく、「感情」「思考」「行動」を仕組みとして扱うことで、
揺れない・折れない・焦らない自分をつくることができます。

メンタルは“気持ち”や“根性”に左右されるものではありません。
ましてや、生まれ持って決まっている性格や気質でもありません。
「誰でも身につけられる思考の扱い方」なのです。
その技術を知り、使えるようになれば、あなたの感情も、行動も、そして結果さえも変わります。

スポーツだけでなく、ビジネスの場面でも役立つ、
「折れないメンタル」「結果を出す思考法」を教えます。

▼こんな方におすすめ
本番で自分の持っている力を最大限発揮したい人
夢や高い目標に向かって歩み続けたい人
不安や迷いに振り回されず前に進みたい人

◆目次◆
序章　メンタルは“思考の技術”である
第1章　基本戦略：コントロールできることをコントロールする
第2章　パフォーマンスを決める最重要スキル：“集中力”
第3章　プロセス思考という“集中力革命”
第4章　強みを活かす“自信の作り方”
第5章　一流の思考をあなたの毎日に実装する
※内容は変わる可能性があります。

伴元裕（著）

【著】
伴元裕（ばん・もとひろ）
福岡ソフトバンクホークスメンタルパフォーマンスコーチ、株式会社OWN PEAK代表取締役。7年間の商社勤務経験を経たのち渡米。デンバー大学大学院スポーツ&パフォーマンス心理学修士課程を修了する。2017年に帰国後、OWN PEAK創業。東京五輪メダリストをはじめ、さまざまな選手を指導。サッカーでは日本代表ＤＦ谷口彰悟が所属したカタールのアルラヤンなどでもメンタルトレーナーを務めた。