[判型]Ａ５ [ページ数]144頁 [ISBNコード]978-4-05-800483-8
ＴＶ「日本百名山」でおなじみの山女子の先輩が、自らの経験を踏まえ経験ゼロの人でも自分でちゃんと山を楽しめるようになる方法を伝授。★自分でできる山計画★地図の読めない女は卒業★山ウエアの上手な着まわし★山での困りごと解決★山ごはんの楽しみなど
【小林千穂(著)】
北アルプスの涸沢ヒュッテ従業員や山岳写真家のアシスタントなどを経て、登山ライター、山岳ガイドとして活躍。ＮＨＫ「にっぽん百名山」の指導でもおなじみ。女性ならではの目線での山情報の提供が人気。
