『みんなで筋肉体操　筋肉が喜ぶ日めくり体操』｜学研出版サイト

みんなで筋肉体操　筋肉が喜ぶ日めくり体操

ご購入はこちらから

価格　1,540円 (税込)

発売日2019年12月19日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数66頁

ISBN978-4-05-750714-9

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

みんなで筋肉体操　筋肉が喜ぶ日めくり体操

価格　1,540円 (税込)

発売日2019年12月19日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数66頁

ISBN978-4-05-750714-9

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筋肉は裏切らない！　
話題を集めたNHKの人気番組『みんなで筋肉体操』が、日めくりカレンダーになって登場！

『みんなで筋肉体操　筋肉が喜ぶ　日めくり体操』は、日めくり式で毎日の筋肉体操をサポートするカレンダーです。

各ページの表面には、筋肉指導の谷本道哉先生をはじめ、番組に出演している武田真治さん、村雨辰剛さん、小林航太さん、嶋田泰次郎さんらオールキャストによるモチベーションが上がる数々の金言を収録！　裏面には腕立て伏せや腹筋、スクワットといった筋肉が喜ぶ「筋肉体操」が掲載されており、日替わりで無理なくトレーニングを続けることができます。

それぞれのトレーニングは、写真とともにわかりやすく解説されており、筋肉が喜ぶ（鍛えられる）部位や目安となる回数もひと目でわかるようになっているのに加え、谷本先生のワンポイントアドバイスも掲載！

さぁ、アナタもこのカレンダーと一緒にLet’s Kinniku everyday!
この商品の”深掘り”記事はこちらから！
NHKの人気番組「みんなで筋肉体操」が日めくりカレンダーになって登場！

谷本道哉（監修）

近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。１９７２年、静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。パシフィックコンサルタンツ（株）にて道路トンネル設備設計業務に従事後、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職に至る。専門は筋生理学、身体運動科学。ＮＨＫ「みんなで筋肉体操」の番組中では、「筋肉指導」として、筋トレメニューの作成と指導を担当。