美人力PLUS
おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
価格 1,760円 (税込)
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発売日2024年03月28日
発行Gakken
判型A5
ページ数96頁
ISBN978-4-05-750905-1
miey(著)
骨格矯正ピラティス指導者。韓国生まれ。2016年に第一子を出産。産後太りを解消しようとダイエットに励み、11㎏の減量に成功。しかし体重は減っても、下半身が思うように細くならず、ボディメイクに試行錯誤する中で体作りに興味が湧き、ピラティストレーナーの資格を取得。その後知識を深めるために、運動・動作・ボディメイクで重要となる体の部位の機能解剖学・キネシオロジーを学び、これらを基に骨格矯正ピラティスを考案。著書に『“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる!』『脚を動かすだけで下半身から即やせ!股関節ムーブ』(ともにGakken)などがあり、累計10万部を超える。現在は銀座でピラティススタジオを2店舗経営しながら、自ら講師としても活動中。その他、ピラティス指導者やエステティシャン、整体師等に骨格矯正メソッドを指導している。YouTube:ブスの美ボディメイクInstagram:@miey_bodymakeスタジオ:Pilates alim
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