学研ヒットムック『太らない“食”の本』｜学研出版サイト

学研ヒットムック

太らない“食”の本

牧野直子（監修）

ご購入はこちらから

定価　713円 (税込)

発売日2010年12月10日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数96頁

ISBN978-4-05-606175-8

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

学研ヒットムック

太らない“食”の本

牧野直子（監修）

定価　713円 (税込)

発売日2010年12月10日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数96頁

ISBN978-4-05-606175-8

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太らない食べ方の本。ただし、従来のように、自炊レシピが中心ではなく、忙しくて自炊の時間もない人向けに、コンビニや外食から始められる太らない食生活のアイデアを提案。また、太らないだけでなく、集中力・免疫力・精力アップの食事なども紹介。