楽しく回すだけ！　エアなわとびダイエット

“エアなわとび”は、誰でも（本当の縄跳びができなくても）・どこでも（自宅やオフィスでも）、お手軽に出来る、ダイエットに最適なエクササイズです。付録として、まわした回数や消費カロリーがわかる、便利で楽しい「エアなわとびグリップ」付き！

鋳山和裕（いかけやま・かずひろ）／数多くのプロアスリートをはじめ、延べ２万人以上の指導経験を持つパーソナルトレーナー。パワートレーナーズ代表。日本トレーニング指導者協会東海支部長。

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