Home実用生活実用ダイエット学研ヒットムック『FYTTEPERFECTBODYBOOK体重&体脂肪を落とす食べ方1週間プログラム』

商品紹介

学研ヒットムック 

体重&体脂肪を落とす食べ方1週間プログラム

FYTTEPERFECTBODYBOOK

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内容

体重や体脂肪を食事法で落とすためのプログラム。1週間ごとに「食事量を知ろう」「リバウンドしない食習慣を知ろう」などのテーマを設ける。書き込み式のワークブックの要素や、その日すぐに作れるレシピなど具体例満載でやせる食べ方の基本を学べる一冊。

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ISBN

978-

出版年月

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