『全身美人になる！　バレエワークアウト　８０分ＤＶＤ付き』｜学研出版サイト

全身美人になる！　バレエワークアウト
８０分ＤＶＤ付き

竹田純（著）

ご購入はこちらから

価格　1,430円 (税込)

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発売日2015年02月13日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-800423-4

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

全身美人になる！　バレエワークアウト
８０分ＤＶＤ付き

竹田純（著）

価格　1,430円 (税込)

発売日2015年02月13日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-800423-4

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人気バレエダンサーである著者が初心者向けに考案したバレエエクサ。最初は床で寝て行うバレエストレッチから姿勢を整え、じょじょにバーレッスン、踊りのエクサへとステップアップして、美しいメリハリボディへと導くプログラム。まったく未経験でもＯＫ！

竹田純（著）

東京バレエ団に所属後渡仏し、パリをはじめヨーロッパ各国のバレエ団で活躍。帰国後はバレエダンサーとして活動する一方で、ヨーロッパで学んだボディトレーニングのメソッドを一般向けにも指導して、著書も多い。