Home実用生活実用健康・医療 > 『美しく元気に年齢を重ねる!50歳からのいきいきソフトヨガ DVD付きで分かりやすい』

商品紹介

50歳からのいきいきソフトヨガ DVD付きで分かりやすい

美しく元気に年齢を重ねる!

  • 山田いずみ
  • 価格(税込)1,620円
  • 発売日2016年10月28日
  • 発行学研プラス
  • DVD付き
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内容

年齢を重ねても美しく、元気でいるためのヨガをDVD付きでわかりやすく紹介。代謝アップや痛みやコリ解消、認知症や寝たきり予防などシニアの気になる問題を解決するメニュー。体が硬い、筋力が弱いなどでもイスと立ちの2バージョンを体調によって選べます

著者

山田いずみ(著)】

シニアヨガインストラクター・トレーナー。介護予防指導員。リハビリ施設やシニアの健康教室などでの豊富な指導経験を活かし、体が硬い人や痛みのある人などが体を動かしやすいタイプのヨガを考案し、人気を博す。

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ISBN

978-

出版年月

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