50歳からのいきいきソフトヨガ DVD付きで分かりやすい美しく元気に年齢を重ねる!
価格 1,650円 (税込)
発売日2016年10月27日
発行Gakken
判型B5
ページ数88頁
ISBN978-4-05-800683-2
山田いずみ(著)
シニアヨガインストラクター・トレーナー。介護予防指導員。リハビリ施設やシニアの健康教室などでの豊富な指導経験を活かし、体が硬い人や痛みのある人などが体を動かしやすいタイプのヨガを考案し、人気を博す。
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