『４０歳からのやせる食べ方　ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ』｜学研出版サイト

４０歳からのやせる食べ方
ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ

足立香代子（著）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

発売日2018年03月23日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800905-5

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

４０歳からのやせる食べ方
ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ

足立香代子（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2018年03月23日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800905-5

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大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が４０代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。

足立香代子（著）

臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院名誉栄養管理室長。質の高い病院食の提供と、検査値にもとづいた栄養診断による栄養指導に定評がある。著書に『太らない間食』（文響社）など多数。