Home実用生活実用美容 > 『ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ40歳からのやせる食べ方』

商品紹介

40歳からのやせる食べ方

ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ

  • 足立香代子
  • 定価(税込)1,296円
  • 発売日2018年03月23日
  • 発行学研プラス
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内容

大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。

著者

足立香代子(著)】

臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院名誉栄養管理室長。質の高い病院食の提供と、検査値にもとづいた栄養診断による栄養指導に定評がある。著書に『太らない間食』(文響社)など多数。

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ISBN

978-

出版年月

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