『マンガでわかる！　大人女子の体幹トレーニング』｜学研出版サイト

マンガでわかる！　大人女子の体幹トレーニング

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定価　1,320円 (税込)

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発売日2020年10月08日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数144頁

ISBN978-4-05-801217-8

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

マンガでわかる！　大人女子の体幹トレーニング

定価　1,320円 (税込)

発売日2020年10月08日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数144頁

ISBN978-4-05-801217-8

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女子の体幹筋トレ”ブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。サッカー日本女子代表コーチも歴任、早稲田大学で筋肉の研究をする著者が「本当に必要できちんと効かせる女子の体幹トレーニングを紹介。本当にキレイになれる筋トレがわかる！
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“宅トレ”ボディメイクのコツが満載!　マンガで理想のボディを手に入れる!

広瀬統一（著）

早稲田大学スポーツ科学学術院教授。サッカー女子日本代表フィジカルコーチなども歴任。トレーニングをさまざまな角度から研究。著書に「女子の体幹レッスン」「大人女子の体幹レッスン」（ともに学研プラス）など。