美人力PLUSシリーズ
“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる!筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!
定価 1,320円 (税込)
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発売日2021年02月18日
発行Gakken
判型A5
ページ数96頁
ISBN978-4-05-801587-2
miey(著)
ピラティストレーナー。バニトレプロデューサー。韓国生まれ。2016年に第一子を出産。産後太りを解消しようとダイエットに励み、11㎏の減量に成功。しかし体重は減っても、下半身が思うように細くならず、ボディメイクに試行錯誤する中で体作りに興味が湧き、ピラティストレーナーの資格を取得。その後ボディメイクの知識を深めるために解剖学を学び、筋肉や骨格の仕組みに沿ったメソッドを確立する。現在はオンラインサロンで指導を行うほか、フィットネスウエアのプロデュースや商品開発に携わるなど、幅広く活躍中。Instagram @miey_bodymake
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