美人力ＰＬＵＳ『燃える！美やせスープ　鍋に入れてほぼ１０分』｜学研出版サイト

美人力ＰＬＵＳ

燃える！美やせスープ
鍋に入れてほぼ１０分

牛尾理恵（著）

ご購入はこちらから

定価　1,430円 (税込)

発売日2021年06月25日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-801636-7

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

美人力ＰＬＵＳ

燃える！美やせスープ
鍋に入れてほぼ１０分

牛尾理恵（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2021年06月25日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-801636-7

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脂肪を燃やして、筋肉キープできるスープレシピ。その秘密は、高たんぱく質ｘ低カロリー！

★たんぱく質がたっぷり使われているので、満足感があるうえに燃え体質に導きます★
★野菜もたっぷり食べれて、低カロリー＆栄養もたっぷり★
★1食をただ置き換えるだけ。そして簡単＆おいしい！ ★

肉や魚介、豆腐類をたっぷり使って低カロ野菜でボリュームアップで効率的に、さらに栄養を摂りながらやせることができます。1食置き換えから、まずは1週間から始めてみたら、するっと健康的に体重ダウン。ダイエットを短期間で成功させたい方におすすめです。

1日に必要な、たんぱく質量はだいたい60g前後。本書のスープでは、20～30g / 1食あたりを目安にしており、この1杯でしっかりたんぱく質を摂取することが可能に。

また、「やせる」だけでなく「美しく・きれいに」やせるため、たんぱく質と一緒に入れる野菜にも、美容効果が期待できるものをセレクトしています。

「やせる」だけでない「美やせ」を目指せるスープレシピ集です。
この商品の”深掘り”記事はこちらから！
あの人気芸人も実践!　夏こそ、スープで効率的に脂肪燃焼!　美やせスープとは

牛尾理恵（著）

料理研究家・フードコーディネーター・栄養士。病院の食事指導に携わった後、料理家に師事し、料理専門の制作会社を経て独立。シンプルで作りやすく、おいしい家庭料理が人気で書籍や雑誌、テレビなどで活躍中。また、食事と運動で８カ月で１０キロの減量に成功。現在も継続的な運動と、栄養バランスのよい食事でボディメイクを続けている。著書に『圧力なべの大絶賛レシピ』『毎日おいしい！　鶏むね肉レシピ』（ともに学研プラス刊）。