腸からきれいにやせる! 罪なきレシピ
定価 1,430円 (税込)
発売日2021年07月01日
発行学研プラス
判型A5
ページ数128頁
ISBN978-4-05-801640-4
AYA(著)
Instagram(@mmm_diet_160)フォロワー数10.4万人。37歳、三児の母。10代の頃よりダイエットに苦しみ、摂食障害を患った過去を持つ。第三子出産後、63㎏になり、ダイエットの負のループを抜け出したいと一念発起。食事を我慢せず、工夫して食べるストレスフリーダイエットにより半年で13㎏やせに成功。多くの人たちに、SNSを通じて正しいダイエット法を啓蒙している。
美人力PLUS
つまぷるで腹ペタ!
みっこ
私がきれいで幸せになる アーユルヴェーダの浄化のしかた
アカリ・リッピ―
最新版 いちばんよくわかるYOGAポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版
スタジオ・ヨギー/今津貴美
美人力PLUSシリーズ
若返る頭さすり 顔が引き上がる!目が大きくなる!
市野さおり
学研パズルタイム
パズル雑誌の最新情報からお得なネット応募まで「学研のパズル」を120%味わえるサイトです♪
※取扱い状況は各書店様にてご確認ください。