『マンガでかんたん！　血管がぐんぐん若返る習慣』｜学研出版サイト

マンガでかんたん！　血管がぐんぐん若返る習慣

ご購入はこちらから

定価　1,298円 (税込)

発売日2022年01月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数160頁

ISBN978-4-05-801748-7

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

マンガでかんたん！　血管がぐんぐん若返る習慣

定価　1,298円 (税込)

発売日2022年01月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数160頁

ISBN978-4-05-801748-7

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“血管力”を高めるための秘訣を、マンガでわかりやすく紹介！
人体で“最大の臓器”とも呼ばれる血管は、生活習慣病や老化と深く関わっています。健康な血管を保つこと、すなわち「血管力」を高めることは、さまざまな不調や病気の予防・改善に直結するのです。本書は、テレビやラジオでおなじみの“血管先生”こと池谷敏郎先生の監修による、簡単かつ効果的に「血管力」を高めるコツを、食事・運動・生活術など項目別にマンガでわかりやすく紹介します。ちょっとの意識と習慣で、あなたの「血管力」は驚くほど上がります！

主人公の成長を見守りながら、楽しく知識を身につけられる！
本書の主人公は、健康雑誌に配属された新人編集者。彼女は池谷先生から「血管力」についてさまざな教えを受け、雑誌の特集記事を任されるなどして、少しずつ一人前の編集者へと成長していきます。読者は主人公の成長物語を楽しみながら、同時に「血管力」を高めて健康になるための“お役立ち情報”を身につけていくことができます。
【目次】
目次
１章／血管の老化は、習慣を変えればとめられる
２章／「糖質制限＆良質なアブラ」で血管は若返る
３章／ 1日トータル30分の運動で血管力が上がる
４章／血圧上昇を防ぐ行動で、血管を守れる

池谷　敏郎（監修）

１９６２年東京都生まれ。池谷医院院長、医学博士。日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医、東京医科大学客員講師。臨床現場に立ちながら、内科・循環器の専門家として多数の著書をもつ。テレビやラジオ出演、講演会など、多岐にわたって活躍中。