減量60キロに成功した整体師が教える「食べやせルーティン」ダイエット
定価 1,540円 (税込)
発売日2022年09月01日
発行Gakken
判型A5
ページ数128頁
ISBN978-4-05-801885-9
藤田翔平(著)
整体師、理学療法士。整体師として独立するにあたり、120キロの体重では人の健康へ助言はできないと一念発起し、約60キロの減量に成功。その経験をもとに食事、運動、睡眠を中心とした情報をYouTubeで公開し、27万人超の登録者を集めている。
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