美人力Plus
寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ!
価格 1,650円 (税込)
7件全ての画像を見る
発売日2024年03月28日
発行Gakken
判型A5
ページ数128頁
ISBN978-4-05-802203-0
みっこ(著)
心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。主宰のYouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数72.3万人とアラフォー以上の女性の運動から遠ざかっている人でも簡単にできるボディづくりで大人気。無理しないのに効果抜群なメソッド「つまぷる」が注目を集める。著書に「つまぷるで腹ペタ!」(Gakken)など。
自然やせ力 運動オタクが運動やめたらー10kg! やせ細胞を120%呼び覚ます養生
Elly / 山本竜隆 / 水口めい
美人力PLUS
おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
miey
50歳からのやめる美容はじめる美容 肌・髪・体が変わる
山田祥子
おなかのお肉がみるみる落ちる! 筋反射ダイエット 体が勝手に整い、こりや痛みもスッキリ!
藤谷周平
学研パズルタイム
パズル雑誌の最新情報からお得なネット応募まで「学研のパズル」を120%味わえるサイトです♪
※取扱い状況は各書店様にてご確認ください。