美人力ＰＬＵＳ『おなかのお肉がみるみる落ちる！　筋反射ダイエット　体が勝手に整い、こりや痛みもスッキリ！』｜学研出版サイト

美人力ＰＬＵＳ

おなかのお肉がみるみる落ちる！　筋反射ダイエット
体が勝手に整い、こりや痛みもスッキリ！

藤谷周平（著）

ご購入はこちらから

ためし読み

本書についてのご感想をおきかせください。
抽選でネットギフトコードをプレゼント！

価格　1,485円 (税込)

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発売日2024年08月01日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-802318-1

対象

40歳代
50歳代
60歳代

美人力ＰＬＵＳ

おなかのお肉がみるみる落ちる！　筋反射ダイエット
体が勝手に整い、こりや痛みもスッキリ！

ためし読み

藤谷周平（著）

価格　1,485円 (税込)

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発売日2024年08月01日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-802318-1

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◎運動が苦手な人ほどやせる！
◎疲れないのに効果が出る！
これまでの常識をくつがえす
魔法のようなトレーニングがついに書籍化！
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇
トレーニングは
鍛えたい筋肉を意識する
フォームは正確に
最後まで追い込む！　が正しいと思っていませんか？

本書で紹介する筋反射ダイエットは
ラク～に、無意識に行うからこそ、効果が出る新感覚のトレーニング！

人間の体に備わっている【反射】を利用した運動法で、
簡単な動きを１分間、リズミカルに行うことで

◎筋肉がゆるみ、伸び縮みが自在にできるいい状態に！
◎日常の活動量が圧倒的にアップ。勝手にやせる体に！
◎体の正しい使い方が脳に上書きされ、疲れや痛みが解消
◎血流がよくなり内臓も元気に！　
といった、スリムで元気な体を手に入れることができます。

著者の藤谷周平氏のクライアントの中には
★半年でウエストマイナス２０ｃｍ
★体重１４ｋｇ減
★ひざや腰の痛み解消
★人工関節の方が歩けるように
など、ダイエットから不調・痛み改善まで幅広い効果が寄せられています。

運動は動画でも見ることができるので、動きのペースなどがよくわかります！
【付属物】
動画閲覧サービス
Instagram40万人超え藤谷周平の初著書！　運動が苦手な人ほどやせる不思議な体操

藤谷周平（著）

パーソナルトレーナー。Nやまおく体操認定講師。野球ひじや腰痛に悩まされていた一般客として訪れたジムで「やまおく体操」に出会い、その効果に感銘を受けトレーナーの道に。2017年よりトレーナーとして活動を開始し、これまでのべ1000人以上のお客様を指導。2021年よりSNSをはじめ、Instagram（＠fujiya.228）はフォロワー数２９万人。Youtube【お家で楽トレ】は登録者数１０万人。