美人力ＰＬＵＳ『“血糖値”を制して脂肪を落とす！完全無欠のやせる食事ビジュアルＢＯＯＫ』｜学研出版サイト

美人力ＰＬＵＳ

“血糖値”を制して脂肪を落とす！完全無欠のやせる食事ビジュアルＢＯＯＫ

薗田憲司（血糖おじさん）（著）

ご購入はこちらから

ためし読み

定価　1,650円 (税込)

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発売日2025年03月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数136頁

ISBN978-4-05-802466-9

対象

30歳代
40歳代
50歳代
60歳代

美人力ＰＬＵＳ

“血糖値”を制して脂肪を落とす！完全無欠のやせる食事ビジュアルＢＯＯＫ

ためし読み

薗田憲司（血糖おじさん）（著）

定価　1,650円 (税込)

発売日2025年03月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数136頁

ISBN978-4-05-802466-9

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大人気！糖尿病専門医「血糖おじさん」のダイエット本待望の第二弾！
メニューをそのままマネするだけ簡単！
血糖値スパイクを予防して、無理なくやせる食べ方がよくわかる
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臨床での経験＋最新のエビデンス＋自身の人体実験から導き出した
血糖値コントロール法によるダイエットメソッドが話題の血糖おじさんこと薗田憲司医師。
その方法をまとめた著書第一弾は
「血糖値の上がり方が違うのを実感」
「ゆるく実践しているけれど、やせてリバウンドもなし！」
と、実践した方々から多くの喜びの声が寄せられました。

本書は、待望の第二弾！！
「血糖おじさん」が、自身のクリニックに訪れる患者さんを毎日診て改めてわかったこと

◆糖質制限をがんばりすぎて、かえって血糖値スパイクを起こしやすくなっている！
◆ダイエットの優先順位がわからず迷子になってしまっている
◆“体にいいもの”を意識して取りすぎることで、逆にカロリーオーバー＆血糖値スパイクに…

そんな患者さんのリアルな状況を解決するために、
“そのだ内科”最強のチームが集結！クリニックで活躍する管理栄養士とともに、
食べることを思いっきり楽しみながら、
体脂肪を落として健康になれる2週間の食事プログラムを考案しました！

メニューはどれも超簡単で、お料理が得意でない方でも手軽にできるものばかり。
２週間、メニューをそのままマネするだけで、やせる食生活を取り入れることができます。
さらに自炊はしない派の人のために、コンビニやスーパーで買える食品の組み合わせも充実！
糖尿病専門医・血糖おじさんの新刊！ビジュアルでやせる食べ方がよくわかる

薗田憲司（血糖おじさん）（著）

そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニック院長。糖尿病専門医。年間4000件以上の外来を担当。糖尿病患者の父を持ち、自身も学生の頃より食事改善を実践。外来では患者１人にかけられる時間が限られているため、多くの糖尿病患者やダイエットに悩む人に役立つ情報を発信したいとの思いから、ＹｏｕＴｕｂｅやＩｎｓｔａｇｒａｍを開設。血糖値とダイエットの関係性や食事のアドバイス、糖尿病の最新事情などを発信している。著書に『“血糖値”を制して脂肪を落とす！』（Ｇａｋｋｅｎ）。
ＹｏｕＴｕｂｅ：血糖おじさんのセルフ治療
Ｉｎｓｔａｇｒａｍ：kettou_ojisan