『うたまるごはんの平日らくちん親子献立』｜学研出版サイト

うたまるごはんの平日らくちん親子献立

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ためし読み

定価　1,595円 (税込)

14件全ての画像を見る

発売日2025年12月18日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５

ページ数192頁

ISBN978-4-05-802506-2

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

うたまるごはんの平日らくちん親子献立

ためし読み

定価　1,595円 (税込)

発売日2025年12月18日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５

ページ数192頁

ISBN978-4-05-802506-2

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★★著書累計50万部の大ヒット！
うたまるごはんシリーズ第３弾は【平日の晩ごはん】★★

「平日の夕食が楽しみになる」こと間違いなしの、かんたんでおいしい親子ごはんの献立が満を持して登場！

6歳の娘のママとして、毎日子どものために見た目も味も満足できる離乳食・幼児食を作り続け、Instagramを中心に多くの人々から支持を集めている「うたまるごはん」。本書は、シリーズ累計発行部数50万部を突破した大ヒット作『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』に続く、待望の第3弾です。

「子どもと大人の献立を、どう両立すればいいか悩んでいる」
「毎日の夕食づくりを、もっと簡単に・時間をかけずに済ませたい」
「おいしく、栄養の摂れる食事を子どもに食べてほしい」
そんな人にこそ手に取ってほしい一冊です。

●マネしてつくるだけだから、もう献立に困らない！
旬の食材満載＋栄養バランスの整った【親子レシピ約200品】

本書では、春・夏・秋・冬の四季それぞれに合わせて、旬の食材をたっぷり使った【平日の夕食向け親子献立】を1年分まとめています。掲載数は200品近くにのぼります。

著者がこれまで駆使してきた【まとめ買い】、【フリージング】などの効率的な調理テクをふんだんに取り入れ、時短・節約どちらも叶う夕食レシピを紹介。手順ごとに丁寧な写真つきで解説しているので、見ながらマネするだけでおいしい晩ごはんが完成します。
家族みんなが笑顔になる、日々の食卓づくりに役立つ一冊です。

※累計発行部数、フォロワー数ともに2025年12月時点、Gakken調べ

うたまるごはん（著）

離乳食・幼児食コーディネーター。離乳食アドバイザー。看護師、小児科/NICU 勤務経験あり。フォロワー27 万人超のInstagramを中心に、子どもも大人も楽しめる離乳食、幼児食のレシピを日々発信している。
北嶋佳奈（監修）

【監修】北嶋佳奈（きたじま・かな）
管理栄養士、フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。ダイエットや美容・健康に関する料理本の出版、各媒体でのレシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベントへの出演、企業向け健康セミナーや個人向け食事サポートなどで活躍。
淵江公美子（監修）

【監修】淵江公美子（ふちえ・きみこ）
管理栄養士、離乳食・幼児食アドバイザー。子どもの味覚教育に興味を持ち、保育所での給食調理、食育、食事相談に携わる。レシピ開発や栄養監修などでも活動中。