櫻井　大典（著）

【著者】
櫻井大典(さくらい・だいすけ)
漢方コンサルタント。国際中医専門員。日本中医薬研究会会員。
カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後に中医学の道へ進む。中国の首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員A級資格を取得。漢方コンサルタントとして、これまで延べ4万5000件以上の健康相談を受け、相談者それぞれの体質や体調、メンタルの状態に合わせた食事や生活などの対処法をアドバイスしている。著書・監修書多数。SNSで発信されるわかりやすくやさしいメッセージと、簡単で実践しやすい養生法も人気で、X（旧Twitter）のフォロワー数は18万人を超える（2026年6月現在）。