『１０秒すべらすだけ　コリや痛みのもとを溶かす　魔法の整体　肩こり、腰痛、坐骨神経痛、慢性疲労　筋膜フリクション（摩擦）ですべて解決！』｜学研出版サイト

１０秒すべらすだけ　コリや痛みのもとを溶かす　魔法の整体
肩こり、腰痛、坐骨神経痛、慢性疲労　筋膜フリクション（摩擦）ですべて解決！

土信田裕介（著）

ご購入はこちらから

定価　1,870円 (税込)

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発売日2027年01月28日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数144頁

ISBN978-4-05-802865-0

対象

40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

１０秒すべらすだけ　コリや痛みのもとを溶かす　魔法の整体
肩こり、腰痛、坐骨神経痛、慢性疲労　筋膜フリクション（摩擦）ですべて解決！

土信田裕介（著）

定価　1,870円 (税込)

発売日2027年01月28日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数144頁

ISBN978-4-05-802865-0

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☆Instagram10万人フォロワー、10万人の体を見てきた人気整体師オリジナルメソッド
☆整体院でしか受けられなかったメソッドがセルフでできる！　
肩こり、首こり、腰痛、坐骨神経痛等の慢性的な痛み。整体院で施術を受けても、効果は一時的ですぐ戻ってしまう…という多くの痛みや不調に悩む人のために、土信田氏が開発した「筋膜フリクション」メソッドを、自宅でできるセルフケアとして初公開。
■筋膜フリクションとは？
痛みや不調の根本原因は、筋膜の深層部にある結合組織（筋膜、血管、神経などの組織）がくっつきあって滞っていることにあると着目。所謂“筋膜リリース”のように、表面を引っ張り合ったり、マッサージのように垂直に患部を押すのではなく、結合組織の癒着を摩擦で溶かし（摩擦熱で結合組織は溶けるため）、筋膜のつながり（アナトミーライン）に沿ってアプローチをしていくのが特徴。
すると、関節の可動域が広がって勝手に体がゆるみ、重だるさ、根深い痛みが解消する、というもの。
本書では、基本の筋膜フリクションのやり方をメインに、マンガやイラストを交えながら体の仕組みと理論をわかりやすく解説する。

土信田裕介（著）

土信田整体義塾株式会社代表取締役。整体師養成スクール整体大学代表講師。Dr.style整体院総院長。系列店舗を全国に１８店舗展開。独自に体系化した徒手療法「筋膜フリクションテクニック（FFT）」により、累計10万人以上の不調の根本改善に取り組んできた整体師。かつては、揉んでも押しても症状がすぐに戻ってしまう現実に悩み、失敗を重ねた一人だった。「なぜコリは戻るのか」という問いを追い続けた末に、「FFT」を確立。自身の失敗経験をもとに「同じ失敗をさせないカリキュラム」として、実践に振り切ったスクール「整体大学」を開校。累計3000名以上を指導し、技術ゼロ・資格ゼロの状態から治せる整体師を多数育成している。Instagram10万人フォロワー。YouTube５万人登録。※2026年10月現在