ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ『３０代男のからだの出直し方』｜学研出版サイト

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

３０代男のからだの出直し方

天森悦子（指導）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

発売日2002年06月06日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数148頁

ISBN978-4-05-401601-9

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

３０代男のからだの出直し方

天森悦子（指導）

定価　1,320円 (税込)

発売日2002年06月06日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数148頁

ISBN978-4-05-401601-9

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３０歳代からは、からだに「おやっ」と思うところが出てくる。本書は、従来のエクササイズ本と異なり、ただ頑張るのではなく、自分で「分かって」体力作りをするには、何をどうすればいいか、分かりやすく展開。からだの出直しが、必ずできる元気本だ。

天森悦子（指導）

㈱エキップアマモリ代表取締役、国立霞ヶ丘競技場トレーニングセンター主任指導員。日本体育大学女子短期大学卒業後、社会体育指導ひとすじの道を歩む。現在はヱスビー食品陸上部選手のコンディショニングも指導。