ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ『高岡英夫の歩き革命』｜学研出版サイト

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

高岡英夫の歩き革命

高岡英夫（著）

ご購入はこちらから

定価　1,430円 (税込)

発売日2004年02月12日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数220頁

ISBN978-4-05-401602-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

高岡英夫の歩き革命

高岡英夫（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2004年02月12日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数220頁

ISBN978-4-05-401602-6

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正しい歩きは、脱力してゆるんだ状態から生まれる。緊張を残している体では、動きにブレーキがかかるだけだ。今までのウォーキングは間違っているという視点から、体をゆるめる方法をイラスト多用で分かりやすく展開。手がかりは体の快感を探ること。

高岡英夫（著）

運動科学総合研究所所長。東京大学、同大学院教育学研究科修了。武術・気功・ヨガの修行から体系化した「運動科学」は成果を上げている。トップクラスから一般に至る「体をゆるめる」講座も開講。