ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ『キレイに効く！　ゆるウォーク』｜学研出版サイト

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

キレイに効く！　ゆるウォーク

高岡英夫（著）

ご購入はこちらから

定価　1,210円 (税込)

発売日2007年03月29日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数100頁

ISBN978-4-05-403343-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

キレイに効く！　ゆるウォーク

高岡英夫（著）

定価　1,210円 (税込)

発売日2007年03月29日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数100頁

ISBN978-4-05-403343-6

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体をゆるめて、ゆるんだ体でこそ理想的な歩きがはじめてできる。難しそうだが、やってみると意外と簡単。というのは、ゆるんだ体は気持ちイイから。体が快適になるうちに、動きがゆるみ、歩きが「ゆるウォーク」に。そして、心身のキレイに即導かれていく。

高岡英夫（著）

運動科学者。「ゆる」開発者。東京大学卒業、同大学大学院教育学研究科修了。現在、運動科学総合研究所所長。