暮らしの実用シリーズ『１日１４００ｋｃａｌの楽やせレシピ』｜学研出版サイト

暮らしの実用シリーズ

１日１４００ｋｃａｌの楽やせレシピ

学習研究社（編）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

発売日2008年12月18日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型236×212

ページ数192頁

ISBN978-4-05-403940-7

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

暮らしの実用シリーズ

１日１４００ｋｃａｌの楽やせレシピ

学習研究社（編）

定価　1,320円 (税込)

発売日2008年12月18日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型236×212

ページ数192頁

ISBN978-4-05-403940-7

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やせるためにはバランスがよく、かつ低カロリーな食事が決め手。主菜・副菜・主食を組み合わせるだけで、手軽に低カロリーな献立をつくれるレシピを１８７点紹介。ワイド版だから見やすい、特殊製本だから開きもよく、読みやすいのも特徴。