ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ『新版ゆっくり走ればやせる』｜学研出版サイト

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

新版ゆっくり走ればやせる

比佐仁（監修）

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定価　1,320円 (税込)

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発売日2008年11月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-403941-4

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

新版ゆっくり走ればやせる

比佐仁（監修）

定価　1,320円 (税込)

発売日2008年11月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-403941-4

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やせるためには走るのがいいことは、よく知られている。が、知っていることと実行することは大きな違いがあるようだ。そこで、誰でもが走れるようにするにはどうすればいいかを読者目線で展開。速くは走らないという解説は新鮮で、力づけられるはず。