ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ『体幹で走る！　ランニングブック』｜学研出版サイト

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

体幹で走る！　ランニングブック

齊藤太郎（著）

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定価　1,320円 (税込)

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発売日2011年09月15日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-405111-9

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

体幹で走る！　ランニングブック

齊藤太郎（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2011年09月15日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-405111-9

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走ることは教わらなくても誰でも走れる。しかし体によく健康的で、しかも快適に速く走るためには、体幹を使うことが大事になってくる。ところがこの体幹、体の中の動きはつかまえにくいと言われてきた。しかし本書の簡単なメソッドならマスターできてくる！

齊藤太郎（著）

１９７４年生まれ、東京都出身。国学院久我山高校、早稲田大学、リクルートランニングクラブを経てヘッドコーチとして指導陣を束ねている。わかりやすい指導に人気がある。