『一生ボケない、寝たきりにならない方法』｜学研出版サイト

一生ボケない、寝たきりにならない方法

大渕修一（著）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

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発売日2012年12月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型188×130

ページ数208頁

ISBN978-4-05-405466-0

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

一生ボケない、寝たきりにならない方法

大渕修一（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2012年12月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型188×130

ページ数208頁

ISBN978-4-05-405466-0

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今はまだ生活に支障がない高齢者や中高年でも、寝たきりやボケに対する不安がある。実は実際の寿命と、介護いらずでいられる健康寿命には１０年の差がある。一生寝たきりやボケと無縁の体でいるための運動や食事、生活習慣を伝授する。