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商品紹介

一生ボケない、寝たきりにならない方法

  • 大渕修一
  • 定価本体1,200円 + 税
  • 発売日2012年12月28日
  • 発行学研プラス
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内容

今はまだ生活に支障がない高齢者や中高年でも、寝たきりやボケに対する不安がある。実は実際の寿命と、介護いらずでいられる健康寿命には10年の差がある。一生寝たきりやボケと無縁の体でいるための運動や食事、生活習慣を伝授する。

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978-

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