学研ムック『ＤＶＤでよくわかる　５分間パワーヨーガ』｜学研出版サイト

学研ムック

ＤＶＤでよくわかる　５分間パワーヨーガ

DVDつき

ＧＯＲＩ宮下（監修）

ご購入はこちらから

価格　922円 (税込)

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発売日2006年06月29日

発行Ｇａｋｋｅｎ

ページ数64頁

ISBN978-4-05-604489-8

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

学研ムック

ＤＶＤでよくわかる　５分間パワーヨーガ

DVDつき

ＧＯＲＩ宮下（監修）

価格　922円 (税込)

発売日2006年06月29日

発行Ｇａｋｋｅｎ

ページ数64頁

ISBN978-4-05-604489-8

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自然治癒力を高め、体調を整える効果の高いパワーヨガ。その効果を知り尽くした日本ヨーガ瞑想協会（綿本彰）が毎日を元気にする特別レシピを公開！教室そのままに学べるＤＶＤでていねいに解説。１回５分で、その効果を誰でもが実感できる！
【付属物】DVD

ＧＯＲＩ宮下（監修）

綿本彰氏が総師範を務める日本ヨーガ瞑想協会の講師として、これまで数多くの人を指導、自分で身体を動かすことで身体と心を調整できるヨーガの魅力を伝えている。気功・太極拳にも造詣が深い。