学研ムック
深堀真由美のやさしいヨガ基本の「き」
DVDつき
価格 1,257円 (税込)
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発売日2009年06月29日
発行Gakken
判型AB
ページ数64頁
ISBN978-4-05-605584-9
対象
- 20歳代
- 30歳代
- 40歳代
- 50歳代
- 60歳代
- 70歳以上
学研ムック
深堀真由美のやさしいヨガ基本の「き」
DVDつき
価格 1,257円 (税込)
発売日2009年06月29日
発行Gakken
判型AB
ページ数64頁
ISBN978-4-05-605584-9

- ヨガをやりたいと思っているけど、何から始めていいのかわからない。挑戦してみたけど、挫折してしまった。そんな初心者に向けて、ヨガの基本中の基本を解説。ポーズを収録したDVD付き。効果を一覧できる早見表も付いているので、時間のない人でも安心。
【付属物】DVD