学研ムック『日常ウォーキングで免疫力がアップする』｜学研出版サイト

学研ムック

日常ウォーキングで免疫力がアップする

長坂靖子（監修）

ご購入はこちらから

定価　713円 (税込)

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発売日2010年05月31日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数88頁

ISBN978-4-05-605951-9

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

学研ムック

日常ウォーキングで免疫力がアップする

長坂靖子（監修）

定価　713円 (税込)

発売日2010年05月31日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数88頁

ISBN978-4-05-605951-9

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ふだんの歩きを変えるだけで免疫力がアップし、さらに体もきれいになる。免疫力を高める効果があるウォーキング。その正しい歩き方を丁寧に、分かりやすく解説したウォーキング・メソッド満載のムック。日常普通にできる「歩き」から健康になろう。