学研スポーツムック『７秒からできる即効おなかヤセ　腹を凹ませるコアトレーニング』｜学研出版サイト

学研スポーツムック

７秒からできる即効おなかヤセ　腹を凹ませるコアトレーニング

宮本英治（監修）

ご購入はこちらから

定価　713円 (税込)

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発売日2011年04月21日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数96頁

ISBN978-4-05-606299-1

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

学研スポーツムック

７秒からできる即効おなかヤセ　腹を凹ませるコアトレーニング

宮本英治（監修）

定価　713円 (税込)

発売日2011年04月21日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数96頁

ISBN978-4-05-606299-1

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「自分の体型で気になるところは？」と聞かれたら、圧倒的に「おなか」という意見が返ってくるだろう。そこで今流行の、関節エクササイズやドローインを中心とする「コアトレーニング」で、ラクに短時間で確実におなかを凹ませる。