Home実用生活実用ダイエットヒットムックダイエットカロリーシリーズ『目標!カラダ年齢マイナス20歳 筋トレすれば4週間で体は変わる!今からでも始められる筋活』

商品紹介

ヒットムックダイエットカロリーシリーズ 

今からでも始められる筋活

目標!カラダ年齢マイナス20歳 筋トレすれば4週間で体は変わる!

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内容

40歳になると体の変化が大きく気になってくる。実際、30歳から減り続けた筋肉は、今手を打たないとさらに激減する。今が体を締め直す最後のチャンスなのだ。その機会に40代に最適の強度の筋トレプログラムを本書では紹介する。

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978-

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