Home ＞実用＞生活実用＞健康・医療＞ヒットムックダイエットカロリーシリーズ『１００分ＤＶＤ付き　月経周期式　月ヨガダイエット２８ｄａｙｓ』

[判型]ＡＢ [ページ数]64頁 [ISBNコード]978-4-05-610295-6

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ヒットムックダイエットカロリーシリーズ

１００分ＤＶＤ付き　月経周期式　月ヨガダイエット２８ｄａｙｓ

著島本麻衣子
価格(税込)1,296円
発売日2013年11月21日
発行学研プラス

月経周期とともに変化する女性の体に合わせたヨガを行うことで、ムリなく効率的に美ボディへと導くのが“月ヨガダイエット”。１日５分１ポーズのヨガや、効果倍増のじっくりヨガプログラムなどを２８日分紹介。レッスンＤＶＤ（約１００分）付き。

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