Home実用生活実用健康・医療学研ヒットムック『机でぐっすり眠れる!仮眠枕付き睡眠専門医が開発! 脳を活性化させる10分仮眠メソッド』

商品紹介

学研ヒットムック 

睡眠専門医が開発! 脳を活性化させる10分仮眠メソッド

机でぐっすり眠れる!仮眠枕付き

  • 監修坪田聡
  • 価格本体1,300円 + 税
  • 発売日2014年01月06日
  • 発行学研プラス
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内容

飲み会などで遅くなり数時間しか寝られなかった翌日。昼食後にたとえ1分でも仮眠をとることで眠気は驚くほど解消されます。1~20分の時間別仮眠プログラムを紹介。医学的にも脳の働きが上がることが認められ、仕事の能率が上がります。特製仮眠枕付き。

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ISBN

978-

出版年月

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