学研ヒットムック『睡眠専門医が開発！　脳を活性化させる１０分仮眠メソッド　机でぐっすり眠れる！仮眠枕付き』｜学研出版サイト

学研ヒットムック

睡眠専門医が開発！　脳を活性化させる１０分仮眠メソッド
机でぐっすり眠れる！仮眠枕付き

坪田聡（監修）

ご購入はこちらから

価格　1,430円 (税込)

発売日2014年01月06日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型ＡＢ

ページ数34頁

ISBN978-4-05-610311-3

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

学研ヒットムック

睡眠専門医が開発！　脳を活性化させる１０分仮眠メソッド
机でぐっすり眠れる！仮眠枕付き

坪田聡（監修）

価格　1,430円 (税込)

発売日2014年01月06日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型ＡＢ

ページ数34頁

ISBN978-4-05-610311-3

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飲み会などで遅くなり数時間しか寝られなかった翌日。昼食後にたとえ１分でも仮眠をとることで眠気は驚くほど解消されます。１～２０分の時間別仮眠プログラムを紹介。医学的にも脳の働きが上がることが認められ、仕事の能率が上がります。特製仮眠枕付き。