Home ＞実用＞生活実用＞健康・医療＞学研ヒットムック『目標！カラダ年齢マイナス２０歳　正しく歩けば４週間で体は変わる！今からでも始められる歩活』

[判型]Ａ４変 [ページ数]84頁 [ISBNコード]978-4-05-610425-7

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学研ヒットムック

今からでも始められる歩活

目標！カラダ年齢マイナス２０歳　正しく歩けば４週間で体は変わる！

編大人のカラダＳＴＹＬＥ編集部
定価本体800円 + 税
発売日2014年03月15日
発行学研プラス

歩くとは人間の行動のなかでも基本的動作であるが、それだけに健康効果が凝縮されている。厚生労働省でもメタボ対策にはウォーキングを奨励。体を締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。

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