Home実用生活実用健康・医療学研ヒットムック『目標!カラダ年齢マイナス20歳 正しいダイエット法で4週間で体は変わる!今からでも始められるやせ活』

商品紹介

学研ヒットムック 

今からでも始められるやせ活

目標!カラダ年齢マイナス20歳 正しいダイエット法で4週間で体は変わる!

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内容

体形の変化が気になる30~50代の男性に向け、有名トレーナー陣が考案したおなかを凹ます、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。

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978-

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