学研ムック『ワオ！体操で１００歳まで元気に歩ける！』｜学研出版サイト

学研ムック

ワオ！体操で１００歳まで元気に歩ける！

DVDつき

三浦豪太（監修）

ご購入はこちらから

価格　1,320円 (税込)

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発売日2014年08月26日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型ＡＢ

ページ数64頁

ISBN978-4-05-610576-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

学研ムック

ワオ！体操で１００歳まで元気に歩ける！

DVDつき

三浦豪太（監修）

価格　1,320円 (税込)

発売日2014年08月26日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型ＡＢ

ページ数64頁

ISBN978-4-05-610576-6

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年を重ねると共に衰える運動機能を維持し、いつまでも元気に歩けるエクササイズを紹介。スキーや登山など様々なスポーツの動きを取り入れた簡単なエクササイズで、楽しく毎日続けられる。動きや力の入れ具合など詳細に解説している動画を収録したＤＶＤ付き。
【付属物】DVD

三浦豪太（監修）

プロスキーヤー、博士（医学）。フリースタイルスキー、モーグル競技で全日本タイトル獲得や国際大会で活躍。現在、冬期オリンピックなどの解説、執筆活動からトレーニングプログラムの提案など幅広く活動している。