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[判型]ＡＢ [ページ数]64頁 [ISBNコード]978-4-05-610576-6

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学研ムック

ワオ！体操で１００歳まで元気に歩ける！

監修三浦豪太
価格(税込)1,296円
発売日2014年08月26日
発行学研プラス

年を重ねると共に衰える運動機能を維持し、いつまでも元気に歩けるエクササイズを紹介。スキーや登山など様々なスポーツの動きを取り入れた簡単なエクササイズで、楽しく毎日続けられる。動きや力の入れ具合など詳細に解説している動画を収録したＤＶＤ付き。

著者

【三浦豪太(監修)】

プロスキーヤー、博士（医学）。フリースタイルスキー、モーグル競技で全日本タイトル獲得や国際大会で活躍。現在、冬期オリンピックなどの解説、執筆活動からトレーニングプログラムの提案など幅広く活動している。

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