Home実用生活実用健康・医療学研ムック『ワオ!体操で100歳まで元気に歩ける!』

商品紹介

学研ムック 

ワオ!体操で100歳まで元気に歩ける!

  • 監修三浦豪太
  • 価格(税込)1,296円
  • 発売日2014年08月26日
  • 発行学研プラス
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内容

年を重ねると共に衰える運動機能を維持し、いつまでも元気に歩けるエクササイズを紹介。スキーや登山など様々なスポーツの動きを取り入れた簡単なエクササイズで、楽しく毎日続けられる。動きや力の入れ具合など詳細に解説している動画を収録したDVD付き。

著者

三浦豪太(監修)】

プロスキーヤー、博士(医学)。フリースタイルスキー、モーグル競技で全日本タイトル獲得や国際大会で活躍。現在、冬期オリンピックなどの解説、執筆活動からトレーニングプログラムの提案など幅広く活動している。

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978-

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