[判型]Ａ４変 [ページ数]144頁 [ISBNコード]978-4-05-611175-0
所要時間は１日たったの５分でＯＫ！お腹をすっきり凹ませたり、ほっそりとした下半身を手に入れられる最強ダイエットＢＯＯＫ。女優・モデルの中村アンに聞く「美ボディをキープするため心がけていること」も掲載。
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[判型]Ａ４変 [ページ数]144頁 [ISBNコード]978-4-05-611175-0
所要時間は１日たったの５分でＯＫ！お腹をすっきり凹ませたり、ほっそりとした下半身を手に入れられる最強ダイエットＢＯＯＫ。女優・モデルの中村アンに聞く「美ボディをキープするため心がけていること」も掲載。
