ヒットムック料理シリーズ『毎日の栄養がしっかりとれる健康ごはん献立』｜学研出版サイト

ヒットムック料理シリーズ

毎日の栄養がしっかりとれる健康ごはん献立

岩﨑啓子（著）

ご購入はこちらから

定価　1,019円 (税込)

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発売日2018年11月29日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型ＡＢ

ページ数96頁

ISBN978-4-05-611428-7

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ヒットムック料理シリーズ

毎日の栄養がしっかりとれる健康ごはん献立

岩﨑啓子（著）

定価　1,019円 (税込)

発売日2018年11月29日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型ＡＢ

ページ数96頁

ISBN978-4-05-611428-7

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健康を保つ基本は栄養バランスのよい食事。厚労省の食事摂取基準をもとに、１日にどんな食品をどれくらい食べればよいのかを紹介。それを、朝食、昼食、夕食にどうやって分けて食べればよいか、バランス良い献立ごはんを提案する。