ヒットムック料理シリーズ『いそがしい人の　フライパン１つでおいしい４００品　１０分・１５分で作れる　おいしいレシピ』｜学研出版サイト

ヒットムック料理シリーズ

いそがしい人の　フライパン１つでおいしい４００品
１０分・１５分で作れる　おいしいレシピ

フーズ編集部（編）

ご購入はこちらから

定価　858円 (税込)

1件全ての画像を見る

発売日2019年02月21日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型ＡＢ

ページ数144頁

ISBN978-4-05-611464-5

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ヒットムック料理シリーズ

いそがしい人の　フライパン１つでおいしい４００品
１０分・１５分で作れる　おいしいレシピ

フーズ編集部（編）

定価　858円 (税込)

発売日2019年02月21日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型ＡＢ

ページ数144頁

ISBN978-4-05-611464-5

ご購入はこちらから

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎日いそがしいけれど　料理を作りたい方へ！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★10分　15分で作れる！★
★焼く　炒める　煮る　蒸す　揚げる　ぜんぶフライパンで作れる！★
■■■■全レシピにカロリー、塩分、調理時間を明記■■■■
■■■■4つのマークで今日作るおかずがスグ決まる！■■■

いそがしい人のために、フライパン１つで簡単に作れるレシピ４００品をご紹介。
「早い」「食材3つ」「定番」「作りおきOK」の４つのマークつきで、
今日作りたいおかずがスグ決まります。

毎日　おいしく・簡単に・パパッと時短の３つが実現できる心強いレシピ集です。

■■■CONTENTS■■■
◎特集
　　・10分・15分で作れる！　おいしい！定番人気おかず10
　　・フライパンだからできる！　びっくりBigなおかず10
　　・少ない油でOK！　フライパンで揚げもの
　　・煮込まなくても大丈夫　フライパンで時短煮もの
　　　
◆Part1　いそがしい人の　肉のおかず
　　豚薄切り肉・こま切れ肉／豚厚切り肉・かたまり肉／鶏もも肉
　　鶏むね肉／鶏骨つき肉・ささ身／牛肉／豚ひき肉／合いびき肉
　　鶏ひき肉／肉加工品

◆Part2　いそがしい人の　魚介のおかず
　　ぶり・さけ／かじき／さば・さんま／たら・かれい／あじ・いわし
　　えび／いか・たこ／あさり・ほたて
　
◆Part3　いそがしい人の　野菜のおかず
　　キャベツ／白菜／大根／かぶ・にら／もやし／いも類
　　かぼちゃ・にんじん／ごぼう・れんこん／トマト／なす
　　青菜／ブロッコリー／ピーマン・アスパラガス／きのこ類

◆Part4　いそがしい人の　卵・豆腐のおかず
　　卵／豆腐／大豆加工品

◆Part5 いそがしい人の　ごはん・めん
　　ごはん／パスタ・めん

◎コラム
　　・作り置き　たれ＆ソース
　　・野菜1つで5分10分おかず
　　・かんたんおつまみ
　　・オムレツ＆卵焼きバージョン
　　・冷やっこバリエ
　　・フライパンおやつ