ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になるたった3分ホネナビ体操で疲れないケガしない寝たきりにならない
定価 1,540円 (税込)
発売日2013年03月28日
発行Gakken
判型46
ページ数204頁
ISBN978-4-05-800065-6
長谷川智(著)
桐朋学園大学・一橋大学講師で現役の山伏。大学時代より体育科学を専攻し、西洋・東洋の両面からのアプローチで体の鍛錬法や使い方を研究。「骨と関節こそが体の調和の根幹」という結論に至り、「ホネナビ」を考案。
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