『深堀真由美のまいにちのヨガ　体がかたくても大丈夫。すぐに始められる、デイリープログラム。』｜学研出版サイト

深堀真由美のまいにちのヨガ
体がかたくても大丈夫。すぐに始められる、デイリープログラム。

DVDつき

深堀　真由美（著）

ご購入はこちらから

価格　1,430円 (税込)

発売日2013年06月20日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５変

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800094-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

深堀真由美のまいにちのヨガ
体がかたくても大丈夫。すぐに始められる、デイリープログラム。

DVDつき

深堀　真由美（著）

価格　1,430円 (税込)

発売日2013年06月20日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５変

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800094-6

ご購入はこちらから

初めてだし、体もかたいのでスタジオに通うのは抵抗が…という多くの人のために、基礎から丁寧に解説した一冊。「体がかたくて真似できない」というポーズにはかたい人用のポーズを収録。どんな人でも必ず毎日続けられる、やさしいおうちヨガプログラムです。
【付属物】DVD

深堀　真由美（著）

深堀ヨガスクール主宰。１５歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的に修行。インドヨガ協会インストラクターの資格を持つ。ヨガの基本である呼吸法をたいせつにした「ブリーズィングヨガ」を提唱、指導している。