『野菜を食べるスープ』｜学研出版サイト

野菜を食べるスープ

飛田和緒（著）

ご購入はこちらから

定価　1,430円 (税込)

発売日2014年03月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-800234-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

野菜を食べるスープ

飛田和緒（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2014年03月27日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-800234-6

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野菜をたくさん効率的に食べられるのがスープ。汁があるので少量でも満腹感が得られやすく、体の中から温めてもくれるので、ダイエットにも効果的。厚労省が推奨する１日の野菜摂取量の半分程度が１杯で食べられるようなスープを紹介する。

飛田和緒（著）

海辺の街で夫と娘の３人暮らし。日々の暮らしの中から生まれる、身近な食材で作る無理なく作りやすいレシピが人気で、食材を上手に食べきる知恵も詰まっている。著書に『常備菜』『主菜』『私の保存食手帖』など。