『タニタ社員食堂初代レシピ考案者の太らない７つの法則』｜学研出版サイト

タニタ社員食堂初代レシピ考案者の太らない７つの法則

後藤恭子（著）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

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発売日2014年06月30日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数216頁

ISBN978-4-05-800263-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

タニタ社員食堂初代レシピ考案者の太らない７つの法則

後藤恭子（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2014年06月30日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数216頁

ISBN978-4-05-800263-6

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タニタ社員食堂を立ち上げ、４０年間で５千人の健康指導をしてきた著者。長年に渡って出てきては消えていくダイエット方法を見てきて、低カロリーのレシピを取り入れる前に、「太らないための正しい知識（食べ方・考え方）」が必要と説く。