Home実用生活実用健康・医療 > 『DVD付でよくわかるおうちでできる! はじめてのヨガ レッスン』

商品紹介

おうちでできる! はじめてのヨガ レッスン

DVD付でよくわかる

  • フェイ
  • 価格(税込)1,404円
  • 発売日2014年08月30日
  • 発行学研プラス
ショップ学研+で購入する
ネット書店で購入する

内容

基本的で簡単なヨガポーズを組み合わせ、目的別に6プログラムを紹介。ポーズの写真に伸びている部位や効かせたい部分の筋肉や骨格を加えているから、自分で意識しやすい!各プログラムは約10分。DVDの先生の声にあわせて気持ちよくおうちでヨガレッスン

著者

フェイ(著)】

全米ヨガアライアンス認定インストラクター。中国出身。来日後、劇団四季に入団。「ライオンキング」ほかの舞台に出演。現在「スタジオヨギー」ほか講師として活躍。やさしくていねいなレッスンで人気に。

このページのトップにもどる

第5回料理レシピ本大賞 in Japan [料理部門]大賞受賞!「みそ汁はおかずです」

商品を探す

詳しく検索

カテゴリ

ISBN

978-

出版年月

おすすめ [健康・医療]
学研ヒットムック  首ラク かまぼこ枕
学研ヒットムック  寝るだけ! 骨盤枕ダイエット GOLD
ついた脂肪が即スッキリ! 医師が考案 おかずみそ汁ダイエット
健康図解  最新版 今すぐできる! 腎機能 守る! 効く! 40のルール
しつこい不調の原因は「慢性上咽頭炎」だった!
もっと見る